¿Es necesario hablar de temas dolorosos en terapia?

En muchos casos, hablar sobre temas dolorosos o incómodos puede ser una parte importante del proceso de terapia.

El hecho de abordar directamente estos temas difíciles puede ayudarte a comprender mejor tus propios sentimientos y pensamientos, y a encontrar formas saludables de manejarlos.

Además, el simple hecho de hablar sobre estos temas con un terapeuta que te escucha y te entiende puede proporcionarte un gran alivio y una sensación de conexión y apoyo.

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